<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Pura salud</title>
	<atom:link href="http://www.PuraSalud.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.PuraSalud.net</link>
	<description>Salud en general. Sintomas y dietas por igual.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 31 Mar 2013 21:00:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Imagenes de corazon real</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/imagenes-de-corazon-real/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/imagenes-de-corazon-real/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Mar 2013 21:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[imagenes]]></category>
		<category><![CDATA[corazon]]></category>
		<category><![CDATA[corazones]]></category>
		<category><![CDATA[fotos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=950</guid>
		<description><![CDATA[Hoy les traemos 6 imagenes de un corazon real. Son fotos de corazones reales o imagenes del organo mas vital de nuestro cuerpo. El corzon es necesario para que bombee sangre por sus ventriculos y auriculos e irrige el cuerpo. Esperamos que las disfruten y les sean de ayuda o interes para algun trabajo o investigacion. Fotos de...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy les traemos 6 imagenes de un corazon real. Son fotos de corazones reales o imagenes del organo mas vital de nuestro cuerpo. El corzon es necesario para que bombee sangre por sus ventriculos y auriculos e irrige el cuerpo. Esperamos que las disfruten y les sean de ayuda o interes para algun trabajo o investigacion.</p>
<h2>Fotos de corazones reales</h2>
<div id="attachment_951" class="wp-caption aligncenter" style="width: 267px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-2.jpg"><img class="size-large wp-image-951" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-2-257x400.jpg" width="257" height="400" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
<div id="attachment_952" class="wp-caption aligncenter" style="width: 293px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-3.jpg"><img class="size-large wp-image-952" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-3-283x400.jpg" width="283" height="400" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
<div id="attachment_953" class="wp-caption aligncenter" style="width: 308px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-4.jpg"><img class="size-large wp-image-953" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-4-298x400.jpg" width="298" height="400" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
<div id="attachment_954" class="wp-caption aligncenter" style="width: 509px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-6.gif"><img class="size-full wp-image-954" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-6.gif" width="499" height="768" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
<div id="attachment_955" class="wp-caption aligncenter" style="width: 420px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-8.jpg"><img class="size-large wp-image-955" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real-8-410x307.jpg" width="410" height="307" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
<div id="attachment_956" class="wp-caption aligncenter" style="width: 230px"><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real.jpg"><img class="size-full wp-image-956" alt="corazon real" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/03/corazon-real.jpg" width="220" height="216" /></a><p class="wp-caption-text">corazon real</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/imagenes-de-corazon-real/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tratamiento de cáncer con carboplatina</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/tratamiento-de-cancer-con-carboplatina/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/tratamiento-de-cancer-con-carboplatina/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jan 2013 14:41:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacados]]></category>
		<category><![CDATA[Informacion General]]></category>
		<category><![CDATA[cancer]]></category>
		<category><![CDATA[carboplatina]]></category>
		<category><![CDATA[carboplatina contra el cancer]]></category>
		<category><![CDATA[informacion]]></category>
		<category><![CDATA[tratamiento]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=939</guid>
		<description><![CDATA[El carboplatina es un fármaco de quimioterapia para tratar un amplio espectro de cánceres. A pesar de que tiene ciertos riesgos y efectos secundarios, como todos los medicamentos, ofrece menos efectos tóxicos que las drogas anteriores y se prescribe, porque los beneficios superan los riesgos. Función de la carboplatina La carboplatina detiene el crecimiento y la reproducción de...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El carboplatina es un fármaco de quimioterapia para tratar un amplio espectro de cánceres. A pesar de que tiene ciertos riesgos y efectos secundarios, como todos los medicamentos, ofrece menos efectos tóxicos que las drogas anteriores y se prescribe, porque los beneficios superan los riesgos.</p>
<h2><b>Función de la carboplatina<br />
</b></h2>
<p>La carboplatina detiene el crecimiento y la reproducción de las células cancerosas. Es un compuesto que contiene platina de segunda generación que ofrece menor toxicidad que su cisplatino fármaco original. La carboplatina se utiliza en el tratamiento de muchos tipos de cáncer incluyendo ovario, pulmón, cáncer de testículo, cáncer de cerebral y vejiga, así como tumores cerebrales y retinoblastomas.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina.png"><img class="aligncenter size-large wp-image-942" alt="carboplatina" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina-410x289.png" width="410" height="289" /></a></p>
<h3><b>Dosis de carboplatina contra el cancer</b></h3>
<p>La carboplatina se administra por vía intravenosa durante 15 a 60 minutos, a pesar de que se puede administrar hasta en un período de 24 horas. La carboplatina también puede ser infundida en la cavidad peritoneal.</p>
<h3><b>Efectos colaterales de la carboplatina<br />
</b></h3>
<p>Los efectos secundarios comunes de carboplatina pueden incluir conteos en la disminución de células sanguíneas, cabello quebradizo, diarrea, estreñimiento, dolor de estómago o náuseas. El médico le dirá al paciente que tendrá fatiga que dura unas cuantas horas más de lo acostumbrado. Si aparecen dolores de espalda o costado, orina de color rojo, alquitrán en las heces, respiración alterada, mal aliento, mareos o desmayos, fiebre y escalofríos, dificultad para respirar, llame a su médico de inmediato.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina-2.png"><img class="aligncenter" alt="carboplatina 2" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina-2-410x223.png" width="410" height="223" /></a></p>
<p><b>Precauciones a tener en cuenta<br />
</b></p>
<p>Antes de comenzar un tratamiento con carboplatina, asegúrate de que tu médico sepa acerca de cualquier alergia a alimentos o medicamentos, pre-existentes en tu condición médica o de infecciones que tengas. Dile a tu doctor acerca de cualquier medicina que estés ingiriendo, o hayas tomado antes de la carboplatina o cisplatina.</p>
<p><b>Atención de la salud reproductiva</b></p>
<p>Pregúntale a tu médico acerca de los posibles riesgos de esterilidad con esta droga. Si estás tratando de concebir o si estás embarazada, consulta a tu médico. El uso de carboplatina para cualquier pareja durante la concepción o el embarazo puede causar defectos en el nacimiento de un bebé. No se sabe si la carboplatina pasa a la leche materna.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina.jpg"><img class="aligncenter" alt="carboplatina" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2013/01/carboplatina-410x361.jpg" width="410" height="361" /></a></p>
<h3><b>Advertencia sobre la carboplatina y su aplicación<br />
</b></h3>
<p>La carboplatina puede afectar tu producción de la médula ósea y  de sangre, por lo que el médico puede realizar pruebas para controlar tu salud mientras estás tomando este medicamento y después de terminarlo. La Carboplatina también puede causar daño a los nervios. Si notas entumecimiento, hormigueo o debilidad en las manos o los pies, llama a tu doctor de inmediato.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/tratamiento-de-cancer-con-carboplatina/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Como ejercitar el pecho (Mujer)</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/como-ejercitar-el-pecho-mujer/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/como-ejercitar-el-pecho-mujer/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Jun 2012 13:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=920</guid>
		<description><![CDATA[Con el paso de los años, la mujer pierde firmeza en su pecho. Las razones que provocan esa pérdida de firmeza son muchas y variadas: La lactancia, sin duda, es uno de los motivos principales, aunque también influyen las frecuentes subidas ó bajadas de peso, el paso de los años ó el uso de una talla de sujetador...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Con el paso de los años, <strong>la mujer pierde firmeza en su pecho</strong>. Las razones que provocan esa pérdida de firmeza son muchas y variadas: <strong>La lactancia</strong>, sin duda, es uno de los motivos principales, aunque también influyen <strong>las frecuentes subidas ó bajadas de peso, el paso de los años ó el uso de una talla de sujetador inadecuado</strong>.</p>
<p>Si quieres <strong>conseguir que tu pecho luzca firme</strong> y tonificado, únicamente tendrás que seguir estos sencillos consejos.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/reafirmarpecho1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-921" title="Reafirmar el pecho" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/reafirmarpecho1.jpg" alt="Reafirmar el pecho" width="200" height="300" /></a></p>
<h2>Consejos para reafirmar el pecho</h2>
<p>Sin duda, uno de los ejercicios que mejores resultados proporciona consiste en <strong>apoyar las manos en una pared y acto seguido intentar separar nuestro cuerpo de la pared</strong> apoyándonos totalmente con la fuerza ejercida con los brazos. Esta rutina ejercita sobretodo los brazos y pectorales. Puedes hacer 10 minutos al día tres veces por semana, y en pocos días notarás los resultados.</p>
<p>Otro ejercicio que te recomendamos para reafirmar y tonificar el busto sería el <strong>uso de pesas, </strong>siendo el peso máximo aconsejable de 3 kg. por cada pesa, para no dañar la espalda ni causar lesiones en las cervicales. El ejercicio consiste en <strong>poner los brazos en cruz mientras sujetamos en cada mano las pesas, y acto seguido poner ambas manos justo en mitad del pecho.</strong> Podríamos hacer unas 30 repeticiones diarias, tres veces por semana, mientras lo combinamos con otros ejercicios.</p>
<p>Por último, nos queda informaros que <strong>la práctica de natación</strong> es uno de los deportes más completos si queremos tonificar los brazos y el pecho. Con la práctica de natación estamos trabajando todos los músculos sin esforzar las articulaciones, por lo que aconsejamos que nades siempre que tengas oportunidad de hacerlo.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/como-ejercitar-el-pecho-mujer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cómo conseguir un vientre plano</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/como-conseguir-un-vientre-plano/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/como-conseguir-un-vientre-plano/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jun 2012 13:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[Informacion General]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=917</guid>
		<description><![CDATA[Si ya has tomado la decisión de tener un abdomen liso y tonificado para este verano, a continuación podrás leer una serie de sencillos ejercicios que podrás ir realizando diariamente si lo que quieres es conseguir un vientre plano en muy pocas semanas. La mala noticia es que es imposible conseguir un vientre plano sin realizar abdominales. La...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si ya has tomado la decisión de tener un abdomen liso y tonificado para este verano, a continuación podrás leer una <strong>serie de sencillos ejercicios</strong> que podrás ir realizando diariamente si <strong>lo que quieres es conseguir un vientre plano</strong> en muy pocas semanas.</p>
<p>La mala noticia es que <strong>es imposible conseguir un vientre plano sin realizar abdominales</strong>. La buena noticia es que te vamos a enseñar a realizarlos correctamente. Lo primero de todo, decirte que <strong>es más importante la calidad de cada abdominal que la cantidad. </strong></p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/vientre-plano.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-918" title="Foto de vientre plano" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/vientre-plano.jpg" alt="Foto de vientre plano" width="350" height="432" /></a></p>
<p>Si trabajas bien cada abdominal te darás cuenta de los resultados mucho más pronto de lo que piensas. ¿Cómo se realiza correctamente un abdominal? Lo que tienes que hacer es <strong>trabajar por igual los tres tipos de abdominales existentes, como son, los abdominales inferiores, los superiores  y los oblicuos.</strong></p>
<p><strong>Los abdominales inferiores</strong> son los que se ejecutan levantando las piernas y los glúteos del suelo, mientras apoyamos las manos por debajo.</p>
<p>Por otro lado<strong>, los abdominales superiores</strong> son los más conocidos de los tres. Un consejo es que no debes de cargar el peso sobre tu cuello, o acabarás con un dolor innecesario. Por otro lado, es recomendable que no levantes el tronco del suelo más de 30 centímetros.</p>
<p>Por último, <strong>los abdominales oblicuos</strong> son los que se realizan trabajando el tronco mientras lo giramos.</p>
<p>Si sigues estas rutinas de ejercicios mientras lo <strong>combinas con una dieta baja en calorías,</strong> enseguida notarás cómo desaparecen tus michelines y aparece un vientre plano y notificado.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/como-conseguir-un-vientre-plano/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beneficios para la salud de los Humidificadores</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/beneficios-para-la-salud-de-los-humidificadores/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/beneficios-para-la-salud-de-los-humidificadores/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Jun 2012 13:24:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informacion General]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=914</guid>
		<description><![CDATA[Las razones por las que es interesante tener un buen humidificador en casa son muchas y variadas. No es un elemento simplemente ornamental o que se haya puesto de moda. El humidificador se encarga de regular el nivel de humedad hasta alcanzar un nivel adecuado. ¿Por qué el nivel de humedad es bajo en mi casa? Si está...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Las razones por las que es interesante tener un buen humidificador en casa son muchas y variadas. No es un elemento simplemente ornamental o que se haya puesto de moda.</p>
<p><strong>El humidificador se encarga de regular el nivel de humedad hasta alcanzar un nivel adecuado.</strong></p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/humidificador.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-915" title="Humidificador" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/humidificador.jpg" alt="Humidificador" width="212" height="319" /></a></p>
<h3><strong>¿Por qué el nivel de humedad es bajo en mi casa?</strong></h3>
<p>Si está en invierno, <strong>la calefacción hace que su casa tenga menos humedad de lo habitual. Lo mismo ocurre en verano, si hace uso del aire acondicionado</strong></p>
<p>Lo que nos dice la publicidad es que los humidificadores sólo están aconsejados para bebés, pero, nada más lejos de la realidad. <strong>Cualquier persona puede beneficiarse de las ventajas de un humidificador.</strong></p>
<h3><strong>¿Por qué debo de utilizar un humidificador?</strong></h3>
<p>Si usted siente que tiene los <strong>ojos secos o irritados, tiene la  garganta irritada y le cuesta tragar saliva ó nota que tiene su piel más seca</strong> e incluso se le desprenden pequeños trocitos de piel, probablemente tenga un nivel de humedad en su domicilio muy bajo.</p>
<p>Por el contrario, si un miembro de su familia sufre de <strong>alergias o congestión nasal</strong> crónica, el humidificador favorece la respiración con normalidad.</p>
<p>Es un aparato altamente recomendado para <strong>los asmáticos y fumadores</strong>, ya que favorecen la entrada de aire en los pulmones</p>
<p>Como puede observar, el problema no es grave, y la solución es muy sencilla: Coloque un humidificador en su casa y respire tranquilo.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/beneficios-para-la-salud-de-los-humidificadores/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beneficios del pilates</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/beneficios-del-pilates-2/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/beneficios-del-pilates-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jun 2012 13:21:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Informacion General]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=911</guid>
		<description><![CDATA[¿Qué es el Pilates? Fundamentalmente, el Pilates es un híbrido entre la práctica de gimnasia y el yoga. La gimnasia tiene como objetivo trabajar el cuerpo a nivel físico y motriz mientras que el yoga pretende estimular la mente. Por ello, el Pilates es considerado una de las prácticas más completas y saludables, ya que resulta una combinación...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>¿Qué es el Pilates?</strong></h2>
<p>Fundamentalmente, <strong>el Pilates es un híbrido entre la práctica de gimnasia y el yoga.</strong> La gimnasia tiene como objetivo trabajar el cuerpo a nivel físico y motriz mientras que el yoga pretende estimular la mente. Por ello, <strong>el Pilates es considerado una de las prácticas más completas y saludables</strong>, ya que resulta una combinación perfecta entre cuerpo y mente.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/pilates1.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-912" title="Beneficios del pilates" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/pilates1-300x199.jpg" alt="Beneficios del pilates" width="338" height="224" /></a></p>
<h3><strong>¿Quién puede practicar Pilates?</strong></h3>
<p>Absolutamente <strong>todo el mundo que se lo proponga</strong>. El Pilates no exige de un esfuerzo físico importante, por lo que es altamente <strong>aconsejado para todo tipo de colectivos</strong> sociales, desde una mujer embarazada a una persona que se está recuperando de una lesión, pasando por una persona entrada en años que desea estimular su cuerpo.</p>
<h3><strong>¿En qué consiste una clase típica de Pilates?</strong></h3>
<p>Básicamente la técnica de Pilates requiere <strong>la realización de una rutina de sencillos ejercicios</strong> que, en muchas ocasiones, se acompaña con música relajante. Habitualmente, en todas las sesiones de Pilates podemos contar <strong>con la presencia y ayuda de un instructor, </strong>que es el responsable de guiar a sus alumnos por la rutina de ejercicios o por otra parte de realizar una labor de motivación.</p>
<h3><strong>¿Qué consigo con la práctica de Pilates? ¿Tiene alguna ventaja?</strong></h3>
<p>Si lo que quieres es conseguir un cuerpo 10 para éste verano, no te recomendamos que practiques Pilates. <strong>Realizando Pilates tonificarás tu cuerpo, aumentarás tu flexibilidad así como la movilidad de tus articulaciones y por último te ayudará a estar más tranquila y conciliar el sueño.</strong></p>
<p>Practicar Pilates con regularidad <strong>mejorará tu ritmo respiratorio</strong> y evitará la aparición de dolores lumbares y cervicales –por eso es un ejercicio recomendado para embarazadas-</p>
<p><strong>Desde la primera sesión empiezas a notar los resultados</strong>, ¡así que ponte en marcha y practica Pilates!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/beneficios-del-pilates-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ventajas de ejercitarse con mancuernas</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/ventajas-de-ejercitarse-con-mancuernas/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/ventajas-de-ejercitarse-con-mancuernas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jun 2012 13:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=908</guid>
		<description><![CDATA[¿Por qué en los gimnasios, se siguen entrenando con mancuernas habiendo una amplia variedad de máquinas innovadoras? Es muy sencillo. La razón por la que los deportistas siguen incorporando las mancuernas como parte de su entrenamiento habitual es porque con las mancuernas se consiguen estimular los músculos tanto de forma directa como indirecta. Las máquinas, por lo tanto...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>¿Por qué en los gimnasios, se siguen entrenando con mancuernas habiendo una amplia variedad de máquinas innovadoras?</p>
<p>Es muy sencillo. La razón por la que los deportistas siguen incorporando las mancuernas como parte de su entrenamiento habitual es porque <strong>con las mancuernas se consiguen estimular los músculos tanto de forma directa como indirecta.</strong> Las máquinas, por lo tanto lo que hacen es trabajar los músculos principales, mientras que las mancuernas permiten un entrenamiento mucho más completo para los músculos, <strong>favoreciendo el desarrollo muscular </strong>con más rapidez que con el resto de aparatos que se utilizan de forma habitual en un gimnasio.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/mancuernas1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-909" title="Mancuernas" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/mancuernas1.jpg" alt="Mancuernas" width="350" height="350" /></a></p>
<h2>Beneficios de utilizar mancuernas</h2>
<p>El uso de mancuernas hace <strong>que podamos trabajar por igual cada grupo de músculos,</strong> consiguiendo de ésta forma un equilibrio entre todas las partes de nuestro cuerpo. Lo que ocurre, por norma general con los aparatos de gimnasio es que al tener que levantar el peso con las dos manos a la vez, hace que acabemos con un brazo más desarrollado que el otro, ya que es habitual que carguemos más peso con un brazo que con el otro. En cambio, si utilizamos las mancuernas, podremos controlar en todo momento nuestra rutina de ejercicios, variando de una mano a otra según nuestras necesidades.</p>
<p>Finalmente, ejercitarnos con mancuernas <strong>favorece la coordinación, el equilibrio y aumenta el consumo de calorías,</strong> por lo que es un ejercicio ideal tanto si queremos tonificar una parte de nuestro cuerpo como si queremos perder volumen y peso.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/ventajas-de-ejercitarse-con-mancuernas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sintomas del ictus cerebral</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/sintomas-del-ictus-cerebral/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/sintomas-del-ictus-cerebral/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jun 2012 13:54:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=886</guid>
		<description><![CDATA[El ictus cerebral se produce cuando estallan los vasos sanguíneos que están conectados al cerebro. De esta forma, quien padece esta enfermedad cerebrovascular, corre el riesgo de sufrir importantes daños o incluso la muerte, ya que el cerebro deja de recibir la sangre que necesita para funcionar. Causas del ictus cerebral Las causas que pueden provocar un ictus...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El ictus cerebral se produce cuando estallan los vasos sanguíneos que están conectados al cerebro. De esta forma, quien padece esta enfermedad cerebrovascular, corre el riesgo de sufrir importantes daños o incluso la muerte, ya que el cerebro deja de recibir la sangre que necesita para funcionar.</p>
<h2>Causas del ictus cerebral</h2>
<p>Las causas que pueden provocar un ictus cerebral son diversas, aunque principalmente son comunes en personas de edad avanzada (a partir de los 60 años), así como también influye la genética de cada persona y su estado de salud. Por otra parte, estas posibilidades aumentan en caso de personas fumadoras, que padezcan diabetes o bien que sean consumidoras habituales de alcohol u otro tipo de sustancias. Finalmente, y en este sentido, hay que decir que este tipo de accidentes cerebrovasculares suelen ocurrir en épocas de mucho calor o frío.</p>
<p>Por norma general, un ictus cerebral se manifiesta en cuestión de pocos minutos, aunque en ocasiones los síntomas pueden alargarse por espacio de horas o incluso varios días.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/06/ficha_ictus_grande1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-929" title="Ictus cerebral" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/06/ficha_ictus_grande1.jpg" alt="Ictus cerebral" width="250" height="248" /></a></p>
<h2>Síntomas del ictus cerebral</h2>
<ul>
<li>Dificultad para hablar y entender de forma repentina.</li>
<li>Dificultad para andar</li>
<li>Fuertes mareos</li>
<li>Parálisis de la zona derecha del cuerpo. (En algunos casos esta parálisis puede producirse en el lado izquierdo).</li>
<li>Problemas graves de visión.</li>
<li>Dolor de cabeza muy intenso.</li>
<li>Pérdida de memoria.</li>
<li>Confusión</li>
</ul>
<p>En caso de sufrir un ictus cerebral es de vital importancia una rápida actuación por parte de los médicos, de esta forma, podremos no solamente salvar la vida sino que además sufriremos pocos daños físicos, siempre y cuando dependiendo de la gravedad del ictus, y es que en algunos casos puede provocar una muerte fulminante.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/sintomas-del-ictus-cerebral/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sintomas de la Salmonelosis</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-salmonelosis/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-salmonelosis/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2012 13:00:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=884</guid>
		<description><![CDATA[La salmonelosis es una infección de carácter intestinal y que se produce al ingeriar la bacteria conocida como Salmonela. Esta enfermedad se contrae de diferentes formas: A través de los restos de excrementos, por lo que es muy recomendable lavarse las manos cada vez que utilizamos el W.C. Por el consumo de comida o agua en mal estado...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La salmonelosis es una infección de carácter intestinal y que se produce al ingeriar la bacteria conocida como Salmonela. Esta enfermedad se contrae de diferentes formas:</p>
<ul>
<li>A través de los restos de excrementos, por lo que es muy recomendable lavarse las manos cada vez que utilizamos el W.C.</li>
<li>Por el consumo de comida o agua en mal estado siendo esta la principal causa de la aparición de esta infección en los humanos.</li>
<li>Por contacto directo con animales contaminados como pollos,perros o gatos entre otros.</li>
</ul>
<h2><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/06/080806salmonella_thumb11.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-926" title="Salmonelosis" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/06/080806salmonella_thumb11-410x317.jpg" alt="Salmonelosis" width="299" height="231" /></a></h2>
<h2>¿ Cuales son los síntomas de la salmonelosis ?</h2>
<p>Una vez contraemos esta enfermedad, los síntomas pueden aparecer a partir de las 6 horas, y suelen ser diarreas, dolor de cabeza, fiebre o vómitos. En caso de que el paciente sea de corta o avanzada edad, uno de los síntomas más característicos es la deshidratación, por lo que es muy conveniente beber abundante agua.</p>
<p>En la gran mayoría de casos, la salmonelosis no precisa de un tratamiento específico, por lo que tan solo tendremos que esperar que la enfermeda siga su curso natural y que suele durar entre 2 y 5 días. Sin embargo, es preciso llevar una serie de cuidados,especialmente beber mucho líquido así como reposar hasta recuperarnos plenamente de la infección.</p>
<h2>Como prevenir la salmonelosis</h2>
<ul>
<li>Lavarse las manos antes y después de comer, así como cuando utilizamos el W.C.</li>
<li>Tener especial cuidado en el estado de los alimentos, especialmente en el pollo, mayonesa o huevos.</li>
<li>Poner los alimentos en el frigorífico, especialmente durante los meses de verano, época en la cual es más común sufrir esta enfermedad.</li>
<li>Desinfectar tanto los utensilios como la zona donde hacemos la comida.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-salmonelosis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sintomas de la Toxoplasmosis</title>
		<link>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-toxoplasmosis/</link>
		<comments>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-toxoplasmosis/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jun 2012 03:50:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pulsar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.PuraSalud.net/?p=881</guid>
		<description><![CDATA[La Toxoplasmosis es una infección provocada por un parásito conocido como Toxoplasma Gondii y que se encuentra dentro del intestino de algunos animales como los gatos o cerdos. Una de las principales causas del contagio de esta enfermedad es por la manipulación de excrementos de estos animales aunque no es el único, y es que también se puede...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La Toxoplasmosis es una infección provocada por un parásito conocido como Toxoplasma Gondii y que se encuentra dentro del intestino de algunos animales como los gatos o cerdos. Una de las principales causas del contagio de esta enfermedad es por la manipulación de excrementos de estos animales aunque no es el único, y es que también se puede contraer al comer carne cruda o poco hecha, así como en caso de comer fruta o verdura sin haberla lavado previamente.</p>
<p><a href="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/toxoplasmosis40x04.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-882" title="Sintomas de la toxoplasmosis" src="http://www.PuraSalud.net/wp-content/uploads/2012/05/toxoplasmosis40x04-410x295.jpg" alt="Sintomas de la toxoplasmosis" width="351" height="254" /></a></p>
<p>En caso de contraer la enfermedad, hay que decir que en mayoría de casos no se trata de una infección grave, y es que nuestro sistema inmunitario no permite que el parásito nos cause la enfermedad y de esta manera, los síntomas que padeceremos serán muy similares a los de la gripe: Dolor de Cabeza, malestar o fatiga. Sin embargo, en algunos casos la Toxoplasmosis puede ser bastante grave, especialmente en personas con defensas bajas, especialmente los enfermos de VIH, que podrán sufrir desde convulsiones o visión borrosa hasta todo tipo de problemas en los pulmones. Por otra parte, se trata de una infección peligrosa en caso de que la paciente esté embarazada, ya que el feto podría sufrir daños graves tanto en el cerebro como en los ojos.</p>
<p>Para dictaminar si pademos esta infección será necesario realizarnos un análisis de sangre, mientras que en caso de confirmarse la enfermedad, tendremos que someternos a un tratamiento basado en antibióticos durante una semana. En definitiva, estamos ante una infección bastante común y que en general no suele ser grave, excepto en los casos mencionados anteriormente, por lo que es muy conveniente acudir a nuestro centro de salud más cercano en caso de sufrir los sintomas que provoca esta infección.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.PuraSalud.net/sintomas-de-la-toxoplasmosis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Dynamic page generated in 0.767 seconds. -->
<!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2013-05-23 15:24:57 -->

<!-- Compression = gzip -->