Forma correcta de cepillarse los dientes

Cepillarse los dientes de forma correcta, es fundamental para la higiene bucal. La forma ideal de cepillarse los dientes es utilizando un cepillo, un dentifrico y un enjuague bucal, eliminando asi cualquier tipo de resto de alimento que nos quede atrapado en la superficie dental.

El cepillado solo, de por si previene las enfermedades dentales, y evita la deformacion de sus bases o sustentos dentales.

Cepillarse los dientes

Como cepillarse los dientes de forma adecuada

  • Apoyar el cepillo de manera vertical con la linea dental, y masajear cerca de las encías. Las puntas de las cerdas, deben estar a unos 45 grados de las encias.
  • Masajear los dientes tanto su cara interior como la cara exterior, evitando alejarnos de las encias (ellas tambien necesitan limpieza!).
  • Cepillar la cavidad bucal, de manera horizontal entre cada diente, para quitar restos que se colocan entre huecos.
  • Cepillar la lengua con el mismo cepillo, el aliento mejorara notablemente gracias a esto. (En muchas personas puede producir arcadas).
  • Enjuagar la boca con solución bucodental limpiadora, para protegerlos. (Solo antes de irnos a dormir).
  • Plus: Ademas podremos usar hilo dental para quitar comida de lugares inalcanzables con el cepillo, pero debemos consultar al odontólogo sobre este uso, ya que su mala utilización, puede crear problemas dentales.

 

Por el 13-04-2012 Categoria: Consejos

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